defensas fuertes

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  13 de febrero de 2019Consejos para evitar las lesiones de esquíEl doctor Fernando Jordá Gisbert, traumatólogo del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos habla de las lesiones que se pueden producir esquiando y nos da unas recomendaciones para disfrutar de la montaña sin incidentesSeguir leyendo...
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  Te interesa

  13 de febrero de 2019 ¿Sabes qué vitaminas previenen el resfriado? Kiwis, fresas y mandarinas son algunos de los alimentos que refuerzan nuestro sistema inmune La alimentación puede ayudarnos a crear una barrera contra los resfriados en invierno. Cuando sentimos molestias en la garganta o un leve malestar en el cuerpo, no dudamos en incluir mandarinas y naranjas en nuestro menú, ya que sabemos que... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  1 de marzo de 2018 Verdades y mentiras sobre el reuma El frío, la edad, la herencia… Son factores que “creemos” que afectan al reuma pero, ¿qué hay de verdad? Aquí te lo contamos Existen numerosas creencias respecto al reuma que llevamos escuchando durante tanto tiempo que damos por sentado que son ciertas. Pero la verdad es que se han construido una serie de mitos que lo que han conseguido es crear desinformación y... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de enero de 2018 ¿Te preocupa la bronquiolitis? Conócela a fondo Las enfermedades de los más pequeños son sin duda las que más nos agobian. Te damos toda la información sobre la bronquiolitis Es inevitable. Todo lo que les pasa a nuestros hijos nos angustia. Y más cuando son tan pequeños. Por eso hemos preguntado a nuestros especialistas por una de las dolencias que más afectan a los niños pequeños, y que tanta angustia crea: la... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  10 de enero de 2018 Claves para elegir bien el calzado de invierno Te damos unos consejos para cuidar de la salud del pie en esta época de más frío El cambio de temperaturas entre el frío exterior y el ambiente más cálido en los interiores hace que sea difícil cuidar de nuestros pies durante el invierno. Con frecuencia tendemos a abrigarlos mucho para protegerlos de las bajas temperatu... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  1 de diciembre de 2017 ¿Existen alimentos contra el frío? Consejos para adaptar la dieta al invierno y así ayudar al organismo frente a las bajas temperaturas Cuando llega el frío parece que el cuerpo pide más determinados alimentos y nuestras apetencias cambian. Para saber qué si estas "exigencias" tienen algún fundamento y aclarar otras cuestiones relacionadas con la nutrición en la época de frío hemos consultado a nuestra especialista en Nutrición y Dietética, Marta P... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  23 de enero de 2017 Las claves de la gripe estacional Te mostramos los datos básicos de la gripe, punto por punto Se trata de una enfermedad ocasionada por un virus que tiene la característica de propagarse muy fácilmente y que todos los años infecta a gran cantidad de personas. La gripe se propicia con la llegada del otoño invierno y suele ser alreded... Seguir leyendo...
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  Cúrate en salud estas Navidades Riesgos del frío y los excesos navideños en la salud y cómo prevenirlos Más allá de la gripe y el resfriado, existen otras enfermedades relacionadas con la llegada del frío y el invierno. A esto se añade el cambio de rutina que se produce en Navidad, que puede afectar a la piel, las alergias y la salud mental, ... Leer los post del tema
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  Mejora tu piel de cara al invierno Hábitos y tratamientos estéticos que hidratan, mantienen y revitalizan la piel del rostro y el cuerpo ¿Quieres mejorar tu piel, pero no sabes cómo ni cuándo empezar? Existen multitud de tratamientos estéticos faciales y corporales para conseguir una piel bonita y sana, dependiendo de cuáles sean nuestros objetivos. Leer los post del tema
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  Cuida tu sistema inmunitario y prepárate frente a los virus Qué es el sistema inmunitario, por qué se conoce como las defensas del organismo y cómo cuidarlo Con la bajada de las temperaturas y el aumento de los virus invernales, nuestro sistema inmunitario necesita más atención que nunca. Este complejo conjunto de células es el encargado de defendernos frente a bacterias, hongos y otros patógen... Leer los post del tema