defensas fuertes

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  La voz del especialista

  10 de enero de 2020 ¿Cómo mimar la piel en invierno? Todo lo que necesitas saber para mantener tu piel protegida y cuidada frente al frío ¿Piel áspera? ¿rojeces? ¿aspecto apagado? ¿labios agrietados? Si has detectado alguno de estos signos en tu rostro estos días, es normal, ya que son algunos de los efectos que provoca el frío. Pero no te preocupes, que tiene remedio. De la misma manera que mimamos la piel en verano para que esté más luminosa y prot... Seguir leyendo...
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  4 de diciembre de 2019 Castañas, una delicia saludable de otoño Ideales por su efecto saciante y sus vitaminas antioxidantes A menudo escuchamos el término frutos secos e inmediatamente lo identificamos con un montón de calorías en porciones muy pequeñas. Eso hace que descartemos el consumo de estos alimentos por el temor de pasarnos de la raya, olvidando sus pro... Seguir leyendo...
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  28 de noviembre de 2019 Boniato, el alimento ideal para otoño Es un aperitivo original y un ingrediente estupendo para bizcochos Por su versatilidad y su alto contenido en vitaminas y minerales, el boniato está ganando puestos en nuestra alimentación. De hecho, se ha convertido en un original aperitivo, e incluso en el perfecto sustituto de la patata cuando necesitam... Seguir leyendo...
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  19 de noviembre de 2019 ¿Una fruta en otoño con vitamina C? El caqui Es muy rico en potasio, hierro, calcio… ¡y tiene un sabor muy dulce! Caqui o palo santo son los nombres con los que se conoce a esta fruta de otoño. Es de color naranja oscuro, con una corteza dura, unas hojas ásperas, y su sabor es dulce. Precisamente por esto último es un ingrediente atractivo para incorpo... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  18 de noviembre de 2019 Antibióticos a revisión: siempre por prescripción médica Nuestros especialistas nos alertan sobre los peligros de la administración incorrecta de antibióticos Con la bajada de temperaturas siempre se produce un aumento de casos clínicos con síntomas catarrosos y gripales, y demás afecciones tan típicas de la época. De forma casi habitual, estamos habituados a que los facultativos nos pauten la ad... Seguir leyendo...
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  13 de noviembre de 2019 ¿Qué valor nutricional aportan las espinacas? Esta verdura contiene variedad de vitaminas muy positivas para la salud ¿Sabías que las espinacas son muy beneficiosas durante el embarazo? ¿y que ayudan a prevenir problemas cardiovasculares y degenerativos? Seguir leyendo...
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  30 de octubre de 2019 Calabaza: propiedades y origen Es una completa hortaliza de temporada, versátil en la cocina y cargada de vitaminas Que su gruesa y complicada cáscara no te eche para atrás a la hora de incluir la calabaza en la lista de compra, porque sus colores llamativos, su característico sabor y sus propiedades nutricionales convierten a esta hortaliza en una magní... Seguir leyendo...
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  Tu salud al día

  23 de octubre de 2019 Evita el contagio de la gripe con estos consejos Te indicamos los síntomas de este virus y quiénes son los más vulnerables La bajada de las temperaturas ya se hizo notar hace unos días, y las chaquetas nos acompañan de nuevo a todas partes. Si nos descuidamos, podemos resfriarnos o acatarrarnos e incluso, en el peor de los casos, contagiarnos con la gripe. Pero... Seguir leyendo...
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  16 de abril de 2019¿Qué efectos sobre la salud tienen los cambios de temperatura?La doctora Gemma Ramón García, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria del Hospital Quirónsalud Torrevieja, nos muestra cómo el clima repercute en nuestra salud y nos da unos consejos para cuidarnosSeguir leyendo...
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  La voz del especialista

  22 de febrero de 2019 Urticaria por frío: qué es y cuáles son sus síntomas Cuándo sospechar de este problema en la piel y cómo tratarlo Rojeces, inflamaciones y picores en la piel son algunas de las señales que pueden avisarnos de que estamos sufriendo una urticaria por frío. Las bajas temperaturas y el consumo de alimentos y bebidas heladas pueden provocar estas reacciones en las partes del cuerpo más expuestas y llegar a afectar a todo nuestro cu... Seguir leyendo...